波動が高いものを取り込んで健康運をアップする情報サイトが少彦名.comです。健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪がお伝えします。
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ミネラル・ビタミンの摂り方!

こんばんは、健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。 皆さんは食事をする時はミネラル・ビタミンをいしきしていますか? 最近、食事をする時は生野菜やフルーツを摂るようにしました。 タンパク質は肉や魚、卵など摂りやすいのですが …

爪に白い点ができると?

こんばんは、健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。 みなさんは、爪に白い点、黒い点、黒い線、デコボコなど出来たことはありますか? 爪に白い点ができると臨時収入や良い出会いなど良いことが起きるなど雑誌や手相の本でたまに見ま …

腸内細菌の働き

こんばんは! 健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。 今日は腸内細菌の役割について調べてみてました。 米のとぎ汁乳酸菌を飲むようになりお通じ量が増え毎日お腹の調子がいいです。 市販の乳酸飲料水とは違いますね。 私の昔の経 …

米のとぎ汁乳酸菌を飲むと

こんにちは。 健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。 米のとぎ汁乳酸菌を飲み2週間が経ちます。 体が疲れにくくなったり、お通じの量も増え改めて本物の乳酸菌の効果を感じております。 最近では乳酸菌の種類も増えていますが、イ …

朝バナナをしてみた1ヶ月目の感想

こんにちは、健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。 今回は朝、バナナを食べて体の変化を感じましたので、シェアしたいと思います。 初めの2週間はお腹が大量のお通じが出やすい状態でした。 バナナダイエットをするとお通じが出や …

おすすめフルーツ

こんにちは、健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。 みなさんは、普段フルーツを食べてますか? 私は最近、朝フルーツを食べるようにしました。 私の家では朝は「ご飯と味噌汁」と決まっていたのですが、お試しでしばらく食べていま …

市販の水で波動が高い水はどんな水?

こんばんは、健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。 市販のミネラルウォーターを買う時迷いませんか? でも大手メーカーの水は買わないようにしています。あまり品質が良くないようですね。 また、スーパーやドラッグストアでは水を …

感謝を忘れると・・・

こんにちは、健康運アップ手相鑑定士の、清水瑞雪です。 皆さんは、感謝を出来ていますか? 私は、1日あった出来事を振り返り感謝をするようにしています。 感謝をするようにしてから、周りが優しくしてくれたり、嫌な出来事が減った …

最近は「◯◯酒」にハマってます!1

こんばんは、健康運アップ手相鑑定士清水瑞雪です! 皆さんは、お酒をのみますか? お酒の飲み過ぎは良くないのですが、飲むお酒を選ぶだけで体への負担は大きく減らすことができます。 飲んでも良いお酒、オススメできないお酒がある …

自然治癒力を高める〇〇!

こんばんは、健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です! 最近週刊誌を見ていたら、自然治癒力を高める食品が特集されていました。 最新情報を知るためについつい見てしまいした。 記事を見てみると納豆、ニンニク、ヨーグルト、味噌など …

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