こんにちは!

健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。

みなさんは、野菜・果物を積極的に食べれてますか?

私は朝、バナナを2ヶ月ぐらい食べているのですが心の変化がありました。

2ヶ月目の感想になりますが、怒りにくくなったり精神が安定してきて穏やかに過ごせています。

怒るというと、よくカルシウムが足りない、タンパク質が足りないとか言われていますが(カルシウムやタンパク質どちらも重要ですが)、私の場合はバナナが一番効果ありました。

イライラした時、すぐに冷静になり物事や現象を判断することができました。

みなさんも嫌いな人一人や二人いるかもしれませんが、見ただけでもイライラする人いますか?

嫌いな人と会っている時でも冷静にいられるようになりました!(嫌いな人にも苦手意識がなくなるのが最終目標にしています。)

バナナ習慣でここまで精神が安定するとは思いませんでした。

また、たまに起こる偏頭痛も緩和されました。

わたしは10時間ぐらい寝すぎると頭痛がおこるのですが、頭痛がおきるのも激減しました。

直接バナナが効果があったかわかりませんが、今のところ頭痛の薬を飲むことなく過ごせています。

バナナ以外の他の果物にも何か効果がある果物があるかもしれません。他の果物も探してみたいと思います!