こんにちは。

健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪です。

米のとぎ汁乳酸菌を飲み2週間が経ちます。

体が疲れにくくなったり、お通じの量も増え改めて本物の乳酸菌の効果を感じております。

最近では乳酸菌の種類も増えていますが、インフルエンザにも効果がある乳酸菌もあるようです。

乳酸菌を摂ると免疫も高まるのでどの乳酸菌も同じでは?と思ってしまいます。

7〜8年前にヨーグルトを食べていた時がありましたが、変化を感じずやめてしまったことがありますが、この米とぎ汁乳酸菌は違うなぁと思いました。

乳酸菌は腸内環境を改善する効果もありますが、免疫を高める効果もあります。

これからは寒くなるので、乳酸菌を飲むことでどのような変化を感じるのか楽しみです。

男性・女性問わず腸内環境悪化による病気は手相にも現れやすいです。

手相にも現れなくても胃腸が悪くなると便秘になりやすいので口臭などでも判断できます。

健康になるために最初に取り組むことは胃腸だな改めて実感しました。米のとぎ汁乳酸菌でも飲み続けることによって腸内環境の改善できそうです。

また米のとぎ汁にもビタミンB群や鉄、マグネシウム、マンガンなどの栄養も含まれているので飲み続けるメリットありそうです。

これからも自分で自分を実験をして効果を確認してみたいと思います。