波動が高いものを取り込んで健康運をアップする情報サイトが少彦名.comです。健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪がお伝えします。
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不眠症

不眠症だった時3

こんばんは。😀 『睡眠時間をもう2〜3時間眠れるようにしたい』というのも変かもしれませんが、別の不眠症経験者に聞くと似たような声を聞きます。 ・夜中に目がさめる ・ 睡眠薬に頼ってしまう。 ・夜は起き、昼間は寝てしまう。 …

不眠症だった時2

こんにちは。😀 この不眠症を治すためにネットや本で調べる日々が始まりました。このころの平均睡眠時間は2〜3時間です。夜勤の時は帰りの運転の時だけ眠気が来て家に着くと目が覚める、一日起きていても平気でしたね。2〜3日に2時 …

不眠症だった時1

こんにちは。☺ 今回は昔、苦しんだ病気の中で、一番悩んだことは不眠症のことについて書こうとと思います。この経験のおかげで体を大事にするようになりました。いまでは感謝しています。😀 不眠症になった経緯 原因1 当時は新しい …

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