波動が高いものを取り込んで健康運をアップする情報サイトが少彦名.comです。健康運アップ手相鑑定士の清水瑞雪がお伝えします。
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タンパク質

タンパク質が不足すると?

こんばんは。 昨日に続きタンパク質について書きます。よく筋肉・髪の毛・爪など作ったりと体を作る栄養素ということを聞きますね。肉と魚を食べているので、もしかしたらあまり意識していない人が多いかもしれませんね。 もしも不足す …

タンパク質の摂り方

こんにちは。🌆 最近、「友人からタンパク質は大事だよ」と言われ前から知っていましたが、再度新しい発見があるかもしれないと思い調べることにしました。また、現代人はタンパク質が不足気味とも情報サイトで見たことがあります。 タ …

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