こんばんは。😀

休日の朝はお気に入りの珈琲屋☕️に行きます。

田舎なのか水の質が良いので美味しいです。お店の珈琲かコンビニの珈琲を飲みます。

昔は缶コーヒーを毎日1〜2本、体に悪いとは知らずに、何となく・眠気覚ましに飲んでいました。^^;

当時はコンビニのポイントも集めるために買っていたので今思うと、かなり無駄遣いしていたと思います。飲み比べもしていました。

やめれたきっかけはAEONの本屋でたまたま見かけた本がきっかけでした。

人工甘味料(アスパルテーム、スクラロースなど)香料、安定剤、アルミ缶などいろいろな添加物が入っていることを知りました。

缶コーヒーやエナジードリンクなど目は覚めるかもしれませんけど、体は確実に壊しますね。

考えずに飲むのは危険です。

一度は止めようと思いましたが、依存性があるのか辞めるのに時間がかかりました。

あるお茶との出会いで完全に辞めることができました。つづく